Gerätetraining
In unserer modernen Praxis bieten wir Ihnen ein effektives Gerätetraining an, das individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Unsere qualifizierten Therapeuten entwickeln für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der gezielt auf die Stärkung Ihrer Muskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Steigerung Ihrer Ausdauer abzielt.
Wäre es nicht toll, wenn es eine effektive Möglichkeit gäbe, das Sturzrisiko zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen? Wie lautet die Formel für Sturzprävention? Bewegung. Eine sport-medizinische Studie1 der Universität Erlangen zeigt: Bewegung reduziert die Sturzrate und erhöht die Knochendichte in Wirbelsäule und Oberschenkelhals. Regelmäßiges Training stärkt Herz, Kreislauf, Muskulatur und Knochen. Das fördert Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Ein optimaler Zustand, vor allem mit zunehmendem Alter. Denn der Körper baut ab, wenn der Mensch sich zu wenig bewegt. Das Sturzrisiko steigt. 1Uni-Klinikum Erlangen (uk-erlangen.de).
Gezielte physiotherapeutische Maßnahmen halten diesen Prozess auf. Mit stabilisierender Körperarbeit sorgen Sie dafür, dass Kraft und Beweglichkeit Ihrer Patient*innen wachsen.
Quelle: frei-ag.de
Aufstehen, weiterlaufen. Das ist nach Unfall, Krankheit oder Operation schnell gesagt, aber oft nur schwer zu erreichen. Leichter wird es durch gezielte therapeutische Bewegung – der Schlüssel, um körperliche Einschränkungen möglichst vollständig beseitigen zu können. Die Medizinische Reha soll Patient*innen helfen, das therapeutisch gesetzte Ziel im Blick zu behalten und die notwendige Ausdauer aufzubringen.
Unsere medizinischen Trainingsgeräte unterstützen das schmerzfreie Trainieren und können leicht auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden. So wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch die Motivation. Alles für ein schnelles Come-back in den Bewegungsalltag. Beide Linien von Medizinischen Trainingsgeräten bieten ein breites Angebot für die Orthopädische Rehabilitation an. Quelle: frei-ag.de
Jährlich ereignen sich aktuellen Zahlen zufolge alleine in Deutschland etwa 270.000 Schlaganfälle und 262.000 Schädel-Hirn-Traumata, die nicht selten zu dauerhaften Behinderungen führen. Beispielsweise weisen etwa 25 % der Schlaganfallpatienten noch drei Monate nach dem ersten Schlaganfall schwere Einschränkungen ihrer Alltagsaktivitäten auf. Ob Schlaganfall oder Schädel-Hirn-Trauma – die Zahl neurologischer Verletzungen ist erschreckend hoch. Die der langwierigen funktionellen Folgeschädigungen auch. Betroffene Patient*innen stehen nach der medizinischen Akutversorgung oft vor der schweren Aufgabe, ihr Leben neu leben lernen zu müssen. Schritt für Schritt.
Die Neurorehabilitation bietet dafür die entscheidende Hilfestellung. Sukzessive werden körperliche Fähigkeiten wieder erarbeitet, um die aktive Teilhabe am Alltag so weit wie möglich zurückzugewinnen.
Quelle: frei-ag.de
Viele Menschen haben mit akuten und unspezifischen Schmerzen im unteren Rücken zu tun. Oft treten sie plötzlich auf und verschwinden innerhalb einiger Tage oder Wochen wieder. Erfahrungsgemäß ist körperliche Aktivität ein sehr effektives Mittel, um unspezifische Rückenschmerzen zu lindern. Zu viel Schonung oder gar längere Bettruhe kann die Genesung verzögern. Berücksichtigt werden müssen dabei die individuellen körperlichen und psychischen Voraussetzungen sowie die richtige Dosierung der Bewegungsprogramme.
Auch chronische Rückenschmerzen lassen sich selten auf eine Ursache zurückführen und sind unspezifisch. Viele Studien zeigen, dass Bewegung bei chronischen Kreuzschmerzen die wirksamste Behandlung ist. Je länger man inaktiv bleibt, desto eher halten die Schmerzen an. Chronische Schmerzen können zu einer erheblichen Belastung im Beruf und Alltag werden. Hier ist der Einsatz der Physiotherapie, um Gelenk- und Wirbelblockierungen oder Verspannungen zu lösen und um die Strukturen der Wirbelsäule anschließend zu kräftigen eine große Hilfe und eine gute Therapie. Quelle: frei-ag.de
"Unter dem Begriff Sportrehabilitation versteht man das gezielte sportliche Training des Körpers unter Bezugnahme auf bestimmte Muskelgruppen nach Verletzungen bei Schäden von Gelenk- und Muskelgruppen durch Fehl- oder Überbelastungen. Das Ziel ist stets die berufliche oder sportliche Wiederherstellung des Menschen, um die ursprüngliche Leistungsfähigkeit zu erreichen."
Schneller zurück ins Training. Ob Tänzer, Leichtathletin oder Profifußballer – wo sich Job und Leben um den Sport drehen, steht die Funktionstüchtigkeit des Körpers im Mittelpunkt. Doch eine Verletzung ist schnell passiert. Dabei können selbst kleine Sportunfälle wie eine Sehnenzerrung zum Karriereaus führen. Oder einer eingeschränkten Lebensqualität. Das muss nicht sein. Mit einer professionellen Sportreha steigen die Chancen, Sportler*innen nach Unfällen zurückzugeben, was für sie lebenswichtig ist: der leistungsfähige Körper. Sport kann unendliche Kräfte entfalten – die professionelle Sportphysiotherapie auch.
Quelle: frei-ag.de
VibrationTraining
Entdecken Sie die Vorteile des Vibrationstrainings! Unsere hochmodernen Vibrationsgeräte ermöglichen ein intensives und effizientes Training. Die sanften Vibrationen stimulieren nicht nur Ihre Muskulatur, sondern fördern auch die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an. Erfahren Sie, wie Vibrationstraining zu einer verbesserten Körperhaltung, gesteigertem Gleichgewichtssinn und einer insgesamt gesteigerten Vitalität beitragen kann.
Je länger Sie in Ihrem Leben sportlich aktiv bleiben, desto länger haben Sie einen eff ektiven Schutz vor Krankheiten wie Osteoporose. Es ist erwiesen, dass mit einem regelmäßigen wellengang-Training die Knochendichte positiv beeinflusst wird. Eine Sturzgefährdung kann durch die
Steigerung der Muskelleistungsfähigkeit und ein gezieltes Koordinations- und Balancetraining verringert werden. Durch die Wipp-Bewegungen und der neuen Technologie ist ein wellengang-Training
bis ins hohe Alter möglich.
Durch das wellengang-Schwingungstraining
kommt es beim reaktiven Training (Frequenzen von 1-12 Hz) durch die Möglichkeit der stochastischen Frequenzmodulationen nicht zu einer Adap-
tion an die Frequenz. Im reflektorischen Frequenzbereich (ab 12 Hz) kommt es durch die hohen Wiederholungszahlen und den neuromuskulären Reiz zu einer Verbesse-
rung sämtlicher Muskelqualitäten und gleichzeitig zu einem Spannungsausgleich (nur bis 20 Hz) in der Muskulatur.
Herkömmliche Therapie- und Trainingsmethoden sind sehr langwierig und/oder unangenehm. Eine schnellere und auch einfachere Form der Therapie bietet das wellengang-Training. Durch die seitenalternierenden Bewegungen und
die zielgerichteten Trainingsabläufe wird die Beckenbodenmuskulatur direkt refl ektorisch und durch die Aktivierung synergistischer Muskelschlingen auch indirekt trainiert.
Desweiteren wird das Körpergefühl für diesen Bereich geschult, was einen weiteren Therapie- bzw.Trainingseffekt darstellt.
Diese unterschiedlichen Wirkweisen machen das wellengang-Training so wirkungsvoll.
Zur Prophylaxe oder zur Verbesserung von Verspannungen und allgemeinen muskulären Rückenproblemen können Übungen im Stand, im Vierfüßler-Stand bzw. mit dem Seilzugsystem ausgeführt werden. Niedrige Frequenzen dienen der Lockerung, mittlere Frequenzen der Stabilisierung und hohe Frequenzen dem Aufbau der Muskulatur.
Ein wellengang-Training erhöht, vorwiegend
durch Aktivierung der sogenannten Muskelpumpe, die venöse Durchblutung und regt hierüber auch gleichzeitig den Lymphab-fluss an. Hierdurch werden die Haut und andere Organe mit Sauerstoff und anderen Vitalstoffen versorgt und Schlackenstoffe, „freie Radikale“, sowie andere Stoffwechselprodukte vermehrt abtransportiert.
Physio Training
Unsere qualifizierten Trainer entwickeln individuelle Trainingspläne, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und Sie auf dem Weg zu mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu begleiten.
Wir kombinieren bewährte physiotherapeutische Techniken mit funktionellem Training, um Stabilität, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern.
Entdecken Sie die einzigartigen Vorteile von unserem Personal Physio Training und erleben Sie, wie unsere ganzheitlichen Ansätze Ihnen helfen können, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu gehen. Starten Sie noch heute und erleben Sie die Synergie aus physiotherapeutischer Expertise und effektivem Training – für ein starkes, gesundes Leben.
Entdecken Sie die Vorteile unseres Physio-Gruppentrainings, wo Fachkompetenz auf Gemeinschaftsgefühl trifft. Unsere qualifizierten Physiotherapeuten gestalten motivierende Gruppensitzungen, die nicht nur die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers berücksichtigen, sondern auch einen unterstützenden Raum für gemeinsamen Fortschritt schaffen.
Erfahren Sie wie Sie ein rückengerechtes Verhalten im Alltag bekommen. Mit dem Präventiven Rückentraining mit einer Kombination aus funktionellen Übungen und Gerätetraining. Das macht das Training besonders effektiv!
Die Kurskosten für Patienten werden von den Krankenkassenbis zu 80% bezuschusst!
Ein Training mit Spaß und Sicherheit für mehr Lebensfreude!
Die besondere Kombination aus funktionellen Übungen und Gerätetraining macht das Ganzkörpertraining besonders effektiv.
Die Kurskosten für Patienten werden von den Krankenkassenbis zu 80% bezuschusst!
Praxis für Physiotherapie Exner
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